Ochá de gengibre com abacaxi é uma excelente opção para quem pretende emagrecer, visto que acelera o metabolismo, auxiliando o corpo a gastar mais energia e calorias mesmo quando está em repouso, além de saciar o apetite e pelo seu elevado teor em fibras, contribuir para o ótimo funcionamento do intestino.
Aprenda a preparar este super chá indicado pelo ‘Tua Saúde’:
Ingredientes
– Casca de ½ abacaxi;
– Casca de 1 laranja;
– 1 colher (de sopa) de carqueja;
– 1 colher (de sopa) de gengibre;
– 1 litro de água.
Preparação
- Adicione num recipiente 1 litro de água, a casca de abacaxi e de laranja e a colher de sopa de gengibre.
- Leve a mistura ao fogo e deixe ferver durante 3 minutos.Desligue o fogo e acrescente a carqueja.
- Por fim, tape, deixe repousar durante 5 minutos e coe antes de beber.
Este chá deve ser ingerido ao longo do dia, entre as refeições.
